含胸驼背怎么矫正，徒手整骨效果好

现如今的妹子们都追求苗条身材，恨不得A4腰、筷子腿这些全都长在自己身上。可是光注重瘦是不行的，良好的体态才是凸显女性气质的关键所在。没有一个良好的仪态身姿，就算颜值再高，身材再好也会一秒破功。

现代学习生活习惯，用的电脑、手机等电子产品，脖子不自觉地前倾，头部过度向前伸出(也叫「头前伸」)，往往还和含胸、驼背等一起出现。睡觉枕头太高，或者力量训练缺少背部动作导致肌力不平衡，也都可能造成头前伸。你是不是觉得，不就是脖子弯了一点嘛……放任不管也不会怎么样……吗?如果长期不纠正头前伸姿势，造成很多人都有含胸驼背的毛病，这种问题导致健康状况可多了!为此本台记者特地采访京城知名整骨专家王和平老师，谈谈含胸驼背对我们危害，它可以导致以下问题发生：

慢性肌肉劳损，椎间盘突出， 压迫神经，紧张性头痛，肺活量降低，影响心血管健康，血液循环变慢，影响大脑血供，影响形象!二三十岁的小伙子，看起来像年过六旬的老头子;女孩子本来就不大的胸部，可能就显得更小了……

驼背特别对孩子的心理状态会影响身体姿势，但身体姿势也会影响心理，这是心理学家们普遍认可的规律。心理学家做了一个荷尔蒙激素水平试验。对两组儿童不同姿势测试，为避免相互干扰，会在相对独立的时间进行。在每种动作结束后，实验人员从这些被试者嘴里取出唾液，测试他们的荷尔蒙水平。仅仅两分钟的动作，得出了让人惊讶的结果：抬头挺胸叉腰等有力量的姿势→人体睾丸酮提高20%，可的松下降25%；含胸驼背伸脖子等无力的姿势→人体睾丸酮下降10%，可的松上升15%。睾丸酮，能给人带来自信和支配特性的激素；可的松，给人带来压力的激素，会让人有紧张感和孤独感。

根椐以上情况含胸驼背高发，所以日常姿势矫正及整骨保养刻不容缓。

徒手整骨矫形术对于肌肉牵拉引起骨骼位移改变容貌效果不错，但对于先天发育而成骨骼形状异形增大，没有什么效果。这种没有效果的比率在百分之十左右。整骨对于年龄越小效果越好，特别是女孩子。年龄大的、男孩子效果要差些。

王和平简介：中国最早从事脸部徒手整骨矫形专家之一，首部徒手整骨矫形护理手册《变美记》作者，CCTV影响力、北京电视台品质生活、东方卫视时尚汇、杭州电视台等特邀主讲嘉宾，5D徒手整骨矫形手法、经络催眠美容术、混元脐疗法创始人，养生美容行业资深专家。