晚上睡不着怎么办，失眠的原因！

我们有一句俗话叫前半生睡不醒，后半生睡不着，什么意思呢？是说一个人在年轻的时候瞌睡会很多，常常睡到不想醒来，可是年龄大了后，比如到了中年特别是老年瞌睡就没有那么多了，常常晚上会失眠，不过，随着社会压力的增加，这句话慢慢地变了，因为现在即便是年轻人晚上也常常是失眠，睡不着了，倒是快天亮的时候就睡着了，因此这也是他们常常迟到的原因，那么晚上睡不着怎么办？晚上睡不着的原因是什么，如何克服晚上睡不着的现象呢？下面小编一一来为你解答！