鹌鹑蛋的营养价值，美容护肤！(3)

注意事项：注意鹌鹑蛋虽然营养丰富，可是吃多了也不好，所以对于高血压高血脂的人群来说尽量少吃鹌鹑蛋。注意鹌鹑蛋不可以与猪肝及菌类食物一同食用，否则易使人面生黑斑或生痔疮。

以上就是有关鹌鹑蛋的营养价值，它是非常好的美容护肤品，对于那些经常从事脑力劳动者们来说，鹌鹑蛋也可以起到缓解压力，对于那些肠胃不好的人群来说，尤其是对于慢性胃炎等等疾病，鹌鹑蛋和牛奶一起食用，可以起到治疗慢性胃炎的功效，所以它是一种补性非常高的食物！