夏日防晒步骤 你做对了吗？

无论男女老少，夏季防晒都是一门必修课。但很多人却不以为意，觉得不防晒不会有大问题，其实不注意防晒，可能会诱发很多严重的皮肤问题，例如皮肤发红、过敏、光老化、长斑、诱发皮肤癌等，那么夏天应该如何防晒？接下来就给大家科普一下！

一、夏天应该如何防晒

1、避免晒大太阳

夏季晴天时，大家应该尽量避免在早上10至下午4点之间外出，因为这个时间段内的紫外线是最强烈的。

2、防晒工具

不得不在日间外出时，建议使用各种防晒工具保护自己，比如防晒衣、墨镜、遮阳伞等。

3、少吃光敏性食物及药物

例如灰灰菜、柠檬及某些药物，食用以后尽量不要晒太阳，因为这些东西具有光敏性，更易使人晒伤。

4、使用防晒护肤品

如何防晒？最直接的方法就是涂防晒霜。但是市面上那么多防晒霜到底哪一款最适合自己呢，这个要根据环境和个人的皮肤差异来选择。

易晒红人士：容易被晒红的人士，建议选择SPF值更高的防晒产品。

SPF防晒指数，是测量防晒品对中波紫外线防御能力的指标，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。例如一个没有任何防晒措施的人，如果接受一定能量的中波紫外线照射20分钟后，皮肤会变红，当他使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。

‚易晒黑人士：容易被晒黑的人士，则建议选择PA值更高的防晒产品。

PA是指对长波紫外线的防护能力，PA值是防止皮肤被晒黑的指标。PA的防御效果一般分为多个等级，即PA+、PA++、PA+++等，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++以上表示非常有效。而现在市场上很多朋友都在用法兰琳卡美白隔离防晒露SPF30/PA+++，这款集合了美白、防晒、修护配方的防晒霜，质地轻盈细腻，清润舒爽，不会给肌肤增加负担，因此深受许多爱美人士欢迎。那么法兰琳卡防晒霜效果好吗？小编自己也做过这款防晒霜的功课。

法兰琳卡BB防晒霜的防晒成分融于肌肤表面，形成高密度、高透气的防护网，因此可以有效抵御日常生活中的紫外线UVA、UVB对肌肤伤害，防晒功能持久；同时，该款防晒霜还具有隔离修护功能，能对肌肤进行有效呵护，修护因日晒引起的种种不适，保持肌肤适度水分，令肌肤水嫩透亮。

如果白天皮肤晒伤，夜间可用不加水，真补水的玫瑰花苞水面膜补救，缓解肌肤损伤！法兰琳卡玫瑰花苞水面膜以玫瑰花苞水替代纯水作为面膜基底水，不额外添加一滴纯水，有机护肤更出众。

当然，SPF值和PA值并不是越高越好，数值越高，一般产品里添加的化学成分会更多，更容易造成皮肤过敏或毛孔堵塞，所以适合自己的护肤品才是最好的哦，以上就是关于夏天如何防晒、法兰琳卡防晒霜效果好吗的信息，希望能帮到大家。