体寒怎么调理？按照以下三种方法来(3)

体寒怎么调理三，适当出汗是祛寒的最好方法

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。