宫寒怎么调理？日常饮食注意以下方面(4)

宫寒怎么调理四，把握吃凉的尺度，中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。