感冒了吃什么好的快？分享五种快速治疗感冒的食物(4)

感冒了吃什么好的快四.适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。