祛湿的食物有哪些?这五种食物效果好 2018-10-23 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。去湿气的食物有哪些?今天小编就给大家分享五种去湿气的食物。去湿气的食物1、红豆,红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。
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