祛湿的食物有哪些?这五种食物效果好(4) 2018-10-23 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 去湿气的食物4、山药,山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。
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