打鼾的自我治疗方法，以下方法值得一试(4)

打鼾的自我治疗方法四、增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。