补气补血吃什么？这些食物效果好

每个女人都希望自己有一张青春活力的脸庞，不少女性在快到三十岁时候气色就不怎么好了，面色发灰发暗，毫无朝气、皮肤干燥，于是不少的女性用化妆品来弥补这些不足，其实想拥有健康朝气的皮肤还是要从体内调理，今天时尚女人网小编就给大家分享补气补血吃什么？即好的肤色从内养起。

补气补血吃什么一，多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。