失眠是什么引起的？有以下三点原因(3)

失眠是什么引起的三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。