每天喝豆浆好吗，美容养颜！

豆浆是许多人早餐的最爱，就着油条，吃一口喝一口的崩提多爽了，所以，他们每天的早餐就是一根油条加一杯豆浆，有的还就一个鸡蛋，成了他们的经典早餐，不过有些人不以为然，据说是每天豆浆会得一些病的，那么每天喝豆浆好吗，一起来看看吧！

具体分析喝豆浆的原因如下所示：

1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙、以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防治糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。