喝柠檬水的好处有哪些？五大好处不容忽视(3)

喝柠檬水的好处三、减肥

柠檬能够帮助降低血液当中的胆固醇，加快新陈代谢，能够帮助阻止身体内脂肪的合成。柠檬水中含有一定的可溶性纤维素果胶。喝柠檬水容易增加饱腹感，能控制食欲，所以长期喝柠檬水能够达到减肥和控制体重的作用。