吃什么可以缓解痛经？小编推荐这四种食物(3)

吃什么可以缓解痛经推荐三、阿胶

阿胶具有补血、补肾、美容养颜的功效，适合女性朋友在月经后食用。阿胶的做法比较多，常见的有阿胶糯米粥、核桃阿胶膏、阿胶芝麻糕等。