胃疼怎么缓解?小编分享以下方法(3) 2019-06-26 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
相关文章 嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的?小编分享以下原因 鼻毛为什么会变白?可能是以下几个原因 眉毛上长痘痘是怎么回事?可能是以下原因 老人斑有什么方法去除?试试这些办法 为什么月经迟迟不来?可能是以下原因 皱纹怎么样才能去掉?小编给大家分享四种去除皱纹的方法
热门推荐 牙刷多久换一次?一个多月就要换一次 如何消除吻痕?快速消除吻痕的方法 去除口臭的方法,小编分享日常去口臭的小窍门 鼻贴怎么用 教你如何正确使用黑头鼻贴的使用方法 女士剃毛器哪个好用 女士剃毛器效果怎么样? 遮瑕膏的作用 和BB霜有什么区别吗