哺乳期能不能喝咖啡？尽量不喝为好

咖啡已经是现代生活中重要的饮品，但它刺激中枢神经的功能，让很多哺乳期的妈妈心怀疑惑：哺乳期间能不能喝咖啡，里面的咖啡因会不会影响宝宝呢？今天时尚女人网小编就来聊聊。哺乳期能不能喝咖啡。

哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，如果一定要喝的话，可以喝少量，一杯为好，而且当时喝完不要即时哺乳，一般在喝完1-2小时后可考虑哺乳，而且最好中午前喝。如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克，就可能会伤害到宝宝，所以最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。虽然一两杯咖啡、茶或可乐不太可能影响宝宝，但多于这个量也许就会使宝宝急躁、神经质、不安和失眠了。如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶，要有意识地尽量每天至少喝8杯水，以降低对宝宝的伤害。