亚健康如何调理？从日常生活入手(2)

亚健康如何调理二，注意合理的膳食结构，在我们的现实生活中有很多素食主义者以及“食肉兽”，但其实这两种极端的饮食方式都不是科学的，想要身体保持健康一定要合理地摄入多元化的营养，因为只有正确的膳食搭配才能够提高机体免疫力，只有这样我们的机体才能免受病症的侵袭。