女人如何抗衰老 护肤专家分享抗衰老方法
2011-11-18 来源:时尚女人网
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运动别过量
James Duigan--私人教练
“物极必反,某些运动做得过多,反而会引致衰老,比如说跑步,是一种持续上下律动的运动,长时间持续密集练习,会导致皮肤松弛。而过多的有氧运动会导致细胞过度氧化,从而加速皮肤老化。适度地安排运动频率,才能事半功倍。”
由内养外更美丽
由内养外更美丽
Shabir Daya--victoriahealth.co.uk创始人
“皮肤细胞 中的透明质酸含量会随着年龄的增长而降低,当你40岁时,皮肤里的透明质酸含量仅为20岁时的一半。这个数据为什么这么值得关注呢?要知道皮肤十分需要透明质酸。首先,透明质酸能够储存其自身重量1000倍的水分,让皮肤保持饱满水润。其次,它是决定胶原质水平的关键因素,缺乏透明质酸容易导致皱纹的产生,通过服用补充剂能够提升透明质酸的含量。”