如何快速入睡?小编分享四种方法(4) 2019-11-06 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 如何快速入睡四,实在不行,吃安眠药药的存在就是为了解决一些我们靠自己无法解决的事情。但我们中国人对任何药都有一种恐惧感,很多人宁愿困死也不愿意吃安眠药。安眠药最好拿来做个辅助作用,通过吃药准时睡眠,调整生物钟,当你能在该睡的时间发困时,就可以不吃药了。
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