糖尿病吃什么主食最好？小编推荐这几样(3)

糖尿病人吃什么主食3、荞麦面

是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。