吃番石榴有什么好处?有这五点好处
2020-03-13 来源:时尚女人网
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番石榴原本属于热带水果,最原始的产地是美洲,经过我们科学的发展,已经来到了我们的中国,番石榴酸酸甜甜的,俗称孕妇的天然水果,美容养颜,而且能够调理脾胃,对促进消化吸收,给身体补充脂肪和蛋白质,也有着很好的功效。今天时尚女人网小编就来聊聊吃番石榴有什么好处。
1、番石榴有助于提高免疫力
番石榴中的维生素C含量很高,是柑橘的3倍,维生素C除了有助于预防败血症的作用之外,还能帮助预防流行性感冒,上呼吸道感染等,提高人体的免疫力。同时维生素C有助于提高血管弹性,帮助将胆固醇分解成硫化物排出体外,有益于营养物质的运输,促进大脑的发育。
2、番石榴有助于保护视力
番石榴中的维生素A含量也很高,维生素A能帮助保护视力,预防夜盲症,同时还有助于增强皮肤的抵抗力,预防皮肤病。