冬瓜子的功效与作用，降脂减肥和美容养颜！

冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并且有较强的利尿作用，可增加减肥效果。我们平时吃冬瓜的时候，是不是会抠出里面的籽来扔掉，其实这样是错误的，因为冬瓜子对人体也是很有好处的，那么吃冬瓜子有哪些好处呢？一起来了解一下冬瓜子的功效与作用。

冬瓜子的功效与作用1、降脂减肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。