冬瓜子的功效与作用，降脂减肥和美容养颜！(4)

冬瓜子能吃吗

1、生活中，很多人都把籽扔掉，其实籽是最有营养的。冬瓜子也是有好处的，这是因为冬瓜子中含有亚油酸等不饱和脂肪酸，对人体是有好处的，这些不饱和脂肪酸能够降低血液中的脂肪和胆固醇浓度，能够对心脑血管疾病起到预防的功效。

2、冬瓜子是可以吃的，冬瓜子的作用保健、抗衰老的作用是比较受人重视的。特别是抗衰老的作用，这是多少爱美女生梦寐以求的事情，都可以通过冬瓜子来解决，所以在平时吃冬瓜的时候，一定要记得留下冬瓜子，以备后用。

3、冬瓜子是一味中药，能润肺，化痰，消痈，利水，益气，美容，多用于肺热咳嗽，肺痈、肠痈初起。，它可以炒着吃，只是因为香味不如南瓜籽、西瓜籽、葵瓜子;再者冬瓜子产量较小。

4、冬瓜籽含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

冬瓜子的功效与作用，它能降脂减肥和美容养颜哦！亲，看了这篇文章，以后再吃冬瓜的时候是不是要把子都抠出来晒干象炒瓜子一样地吃掉？这样既对身体有了减肥功效，又饱了我们的口福，可以说是一举两得啊！