女人晚上睡觉出汗是怎么回事?应该如何调理(2) 2020-05-05 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 1.被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。 2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。
相关文章 类人源胶原蛋白vs动物源胶原蛋白,该如何选择? 皱纹是什么原因造成的?如何淡化皱纹? 南杏仁如何去皮?南杏仁北杏仁到底有什么区别? 马齿苋长期吃伤肾吗?如何吃马齿苋不伤肾? 降三高黑苦荞好还是黄苦荞好?如何正确选择苦荞? 杏仁霜的功效与作用及禁忌,杏仁霜如何使用?
热门推荐 牙刷多久换一次?一个多月就要换一次 如何消除吻痕?快速消除吻痕的方法 去除口臭的方法,小编分享日常去口臭的小窍门 鼻贴怎么用 教你如何正确使用黑头鼻贴的使用方法 女士剃毛器哪个好用 女士剃毛器效果怎么样? 遮瑕膏的作用 和BB霜有什么区别吗