体质湿气重该如何调理？从日常生活开始(2)

体质湿气重该如何调理二：避环境的湿气，我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。