孕妇能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的好处

酸奶味道酸酸甜甜的，口感非常好。很多人都非常喜欢喝酸奶。孕妇需要积极增加营养，喝一些适合孕妇喝的饮品。酸奶是一个非常不错的选择。很多孕妇都非常喜欢喝酸奶，但是也有很多孕妇不知道是不是可以喝酸奶，总是在问孕妇可以喝酸奶吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。

孕妇可以喝酸奶吗？这个答案是肯定的，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。专家介绍，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。