碱性蔬菜有哪些,强中弱碱性蔬菜! 2020-06-20 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。常吃碱性蔬菜有什么好处呢?常吃碱性蔬菜能够促进肠道蠕动,加速代谢,有利于肠道内的有毒物质的排放,从而起到美白抗衰老的效果。下面我们就来了解一下碱性蔬菜有哪些。强碱性蔬菜:白菜、生菜、芋头、胡萝卜、卷心菜、黄瓜、海带。中碱性蔬菜:大豆、蕃茄、菠菜。弱碱性蔬菜:芹菜、莲藕、南瓜、油菜、茄子、豌豆、红豆、甘蓝菜、竹笋、蘑菇。
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