如何快速缓解痛经?小编分享以下方法(4) 2020-07-23 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 如何快速缓解痛经?四、按摩法治疗痛经,身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。
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