趴着睡觉有什么坏处？对身体有以下五点影响

很多上班族和学生都会趴在桌子上睡觉，也确实可以暂时缓解疲劳。可是，不只大家趴着睡觉的时候有没有压到手臂发麻，颈椎有没有一觉醒来感到不适？这些都是午觉趴着睡对身体带来的危害。不止如此，趴着睡还可能会给人体带来其他的不适。趴着睡觉有什么坏处？今天时尚女人网小编就来聊聊。

1、加重身体的疲惫 很多的人有趴着睡觉的习惯，因为这样入睡比较快，但是长期趴着睡觉并不能让身体得到一定的放松，反而会让肌肉群和皮肤长期处于紧张的状态下，即使午睡时间很长，也不能让精神变得更加的充足，反而身体会感觉到很疲惫。午睡的时间不能超过一个小时，控制半个小时即可。

2、容易患上颈椎病 大部分的白领会趴着午睡，长期下去的话会给颈椎带来压力，肩颈部的肌肉也会因为长时间处于相同的姿势而变得僵硬，从而引起的颈椎病。本身白领经历了一上午久坐不正确姿势的工作，肩颈部已经受到压迫，再加上趴着午睡，无疑加重了颈椎病

3、诱发胃炎 长时间趴着睡觉会损伤人们的消化系统，吃完饭之后如果想要清空胃里面的食物，需要一个小时的时间。吃完饭立马趴着睡觉的话就会压迫到胃部，从而增加了胃部蠕动的负担，导致胀气或者减退了消化能力。