湿气重的人怎么排湿吃什么最好？小编分享以下几种食物(5)

湿气重的人怎么排湿吃什么最好？5、绿豆芽,绿豆芽的营养价值毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。