红豆薏米水怎么煮去湿气？注意以下四个要素

人体的肥胖和消化不良有很大一部分原因是湿气过重，而红豆薏米就是一种排湿利尿的食物。现在，市面上也有很多红豆薏米制成的去湿气的产品，但是这两种材料人们在家便可以完成。那么红豆薏米水怎么煮去湿气？今天时尚女人网小编就来聊聊。

一定的要用赤小豆

红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。从外形来看,赤小豆是扁身的,而红豆是圆身。

薏米炒了再煮

薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。