石榴的营养价值与功效，石榴哪些人不能吃？

今天小编来给大家介绍一种水果——石榴。我记得在我小的时候，我们家门前面就种着两棵石榴树，我小时候特别喜欢跟我的小伙伴儿等石榴熟的时候我们一起去摘。那么有关于石榴有哪些需要注意的事项呢?哪些人可以吃，哪些人不可以吃呢，以及它的营养价值是哪些呢?接下来我就来告诉大家。一般在每年的九月到十月的时候，石榴就熟了。在石榴中含有非常多的维生素c。它含有的维生素c比苹果，梨要高得多。在我国古代的时候，相传是从西域游张骞引进的，在我国的南方北方都有栽种这种水果，尤其是江苏，河南等一带种植面积非常大。中国的石榴之乡就是安徽的怀远县。传统文化中石榴是吉祥物，它是为多子多福的象征，所以深受老年人的喜欢。

石榴的营养价值

1、在石榴中的营养成份是非常丰富的，它含有维生素c、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及我们人体需要的多种微量元素。而石榴的营养价值远远比苹果还有梨等这些水果要高得多，所以可见它的营养价值是非常丰富的，适合老年人和儿童食用。

2、用石榴榨成的果汁，里面含有非常丰富的营养物质，并且他以我们平常喝的果汁相比，里面还有更少的糖分以及卡路里。所以用它做成的果汁非常适合减肥人来喝。而且它榨成汁之后营养价值是相当高的。

3、还具有美容的效果，因为在石榴中富含多种矿物质。所以它有延缓衰老和预防癌症的功效。非常有好处。

4、多吃石榴还可以更多的获取一些氧化碳物质，这是一种非常好的方法。对于老年人以及成长期的儿童来说是非常有好处的。