龙眼吃多了会上火吗？哪些人不能吃龙眼？

龙眼吃多了会上火吗？龙眼又称桂圆，为中国南方水果。肉质饱满白嫩，咬下去的时候汁多味甜。那么龙眼吃多了会上火吗？下面跟小编一起来看看吧。

龙眼吃多了会上火吗

1、龙眼吃多了会上火吗

专家的答案是肯定的。龙眼味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但龙眼属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。

2、哪些人不能吃龙眼

龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。

2.1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2.2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。

龙眼吃多了会上火吗

3、龙眼的主要功效

3.1、健脑

龙眼肉对大脑十分有益,不仅可以使记忆力得到增强,还能缓解因过度用脑而造成的疲劳。或者用龙眼肉煮水喝,都可以有效地缓解脑疲劳,使大脑快速地恢复到清醒状态。

3.2、补气血

龙眼里面的葡萄糖能被人体直接吸收,可以给身体补充能量。此外,龙眼肉可以补气血,对于体质虚弱的人尤其有益。

3.3、助眠

《滇南本草》中记载了龙眼可以“养血安神”的功效,而治疗失眠的中药“归脾丸”的主要成分也是龙眼,可见,龙眼不仅美味,还可以入药,睡前吃上几颗龙眼,相信失眠可以很快好转。

3.4、降脂

研究证明,吃龙眼肉可以增加冠状动脉血的流量,从而达到降低血脂的功效。虽然龙眼吃起来很甜,但是对于血脂来说,却可以不升反降,从而减少了粥动脉硬化和心脑血管疾病的风险。