晚上睡觉出虚汗怎么回事，要谨防疾病原因！

出汗是一种十分正常的生理现象，每个人都会有这样的情况,比如运动后或是干了体力活就会出汗，但是，很多人在没有出力的情况下也会出汗，比如晚上睡觉的时候会有很严重的出汗情况，这就是我们所说的出虚汗，那么晚上睡觉出虚汗怎么回事？下面我们就一起来了解一下晚上出虚汗的原因及应对办法。那在平时，都有哪些情况可能会导致晚上睡觉出汗呢？

1、温度过高

很多人晚上出汗的原因就是因为室内温度过高造成的，特别是在夏天的时候，如果晚上天气不够凉爽，睡醒之后往往会发现一身汗。此时，可以通过空调来降低室内温度，同时保证空气流通，以此来进行缓解。

2、做噩梦

几乎每个人在晚上睡觉的时候都会做梦，当然有可能是美梦，也有可能是噩梦。在做噩梦的时候，人体通常会表现得过于紧张，在醒后就会发现已经出了一身的汗。