葵花籽是碱性食物吗?吃葵花籽会长胖吗?(2) 2020-12-28 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 吃葵花籽会长胖吗4100克葵花籽中脂肪含量达52.8克,葵花籽热量达616千卡,这些热量比同总量巧克力的热量还高,多吃葵花籽可能引起身体肥胖。控制葵花籽的摄入量和吃完后适量运动都是很有必要的。吃多少葵花籽好5葵花籽多吃可能引起上火和身体肥胖问题。每周吃2-3次,每次吃40克左右的瓜子即可,不能多吃。尤其是风味葵花籽在加工时会添加多种色素和香精成分,多吃也不利于身体健康。口腔溃疡患者最好不吃或少吃葵花籽以免加重口腔问题。
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