长痘和吃辣有关系吗？皮肤干燥长痘如何解决？(2)

皮肤干燥长痘如何解决

修复皮肤屏障

皮肤干燥长痘的第一步应该是修复皮肤屏障，因为只有皮肤屏障恢复正常，皮肤油脂才会正常分泌，痘痘失去了生存的环境，也会相应的减少，所以皮肤干燥长痘痘的宝宝们可以使用一些保湿型的修复产品，来帮助皮肤恢复至正常状态。同时在日常生活中还要尽量减少皮肤所受刺激，比如尽量不用过冷或者过热的水清洁。

注意清洁

皮肤干燥长痘的宝宝们需要非常注意清洁，因为皮肤干燥不宜过度清洁，但是痘痘肌肤又必须要清洁。所以建议皮肤干燥长痘的宝宝们选用温和型洁面产品，一天最多两次洁面，因为过多的洁面会加速皮肤水分流失，加重皮肤干燥情况。

注意防晒

皮肤干燥长痘的宝宝们需要注意防晒，因为紫外线是好肌肤的天敌。过度日晒会加速皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥现象。同时长期经受紫外线照射，也会加重皮肤长痘情况，所以建议皮肤干燥长痘的宝宝们一定要做好防晒。

合理饮食

皮肤干燥长痘的宝宝们需要合理饮食，少吃辛辣刺激性和油腻食物，以免加重长痘情况。可以多吃水果蔬菜，补充机体所需维生素，缓解肌肤干燥现象，从而帮助皮肤恢复正常状态。

总结：长痘和吃辣的食物是有一定的关系的。因为吃辣的食物是会有一定的刺激，尤其是油性皮肤的朋友，吃辣的食物会刺激皮肤的油脂分泌，造成皮肤的堵塞，就很容易长痘痘。所以，想要少长痘痘一定要注意皮肤的清洁，还有就是少吃辣的、刺激性的食物。