降血压最有效5种食物，降血压最好的法宝(2)

五、胡萝卜

如果大家受到高血压的困扰的话，在生活中也可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜的胡萝卜素是对身体有非常大帮助的一种营养素，同时胡萝卜还具有良好的抗氧化的效果，尤其是在预防高血压病人的靶器官损伤过程中有至关重要的作用。

降血压的食物其实是非常多的，但是这些食物只是能够对血压起到一定的调理效果，并不能够实质性的代替药物对于血压的作用。建议高血压的病人在生活中可以多吃猕猴桃，柚子等清淡的水果，另外还需要多吃胡萝卜，西红柿等蔬菜，在高血压比较严重的情况下，要及时的服用药物控制血压。