孕酮低吃什么补得快？酮低如何调理？

很多女性怀孕以后妊娠反应很严重，不想吃东西，就会造成营养不平衡、缺失。这不仅对孕妇身体不好，对胎儿的发育也不好，特别是孕酮缺失可能会导致宝宝畸形，严重的话会流产。那么怀孕孕酮低吃什么补的快呢？

1、食补。怀孕以后孕酮低可以通过食补来补充天然孕酮。平时可以多吃一些豆类的食物，这些食物所含的这种营养比较多。不过也不能单独的从食物中获得，还可以适当的吃些含膳食纤维比较丰富的食物，比如说草莓，猕猴桃等等。这些食物糖分不是很大，也不会导致血糖大幅度的波动，并且这些水果中含有特别丰富的维生素c，能够帮助消化。尤其是怀孕以后不喜欢吃饭的女性，多吃些这样的水果能够促进食欲，另外它们所含营养物质，对于怀孕以后孕酮低的女性特别好。