痛风可以喝药酒吗？如何预防痛风？(2)

如何预防痛风

1、不能过度劳累和受寒：如果过度劳累和受了寒，这样的情况会让人的自主神经调节紊乱,也会让血管收缩不管是皮肤表面的还是内脏,一旦血管收缩就会让我们体内的尿酸排泄减少。

2、少吃动物内脏、嘌呤含量高和鱼类一般的羊肉、鸡、鸭、鱼、虾等都少吃，还有一种食物就是花生也少吃。多喝水，还有面食，加碱粥水果等利于尿酸排出的食物。

3、防止高血脂：很多人一听到高血脂就会想到心脑血管疾病但是它还会使身体代谢出现障碍，阻碍尿酸排出而引起痛风。主要的办法是控制饮食,吃清淡易消化还有低脂的食物。

4、禁过量饮酒：我们有的时候吃海鲜喜欢配啤酒，但是啤酒不能跟海鲜同时吃的，日积月累的话会让嘌呤排出减少引起痛风。

5、要预防肥胖还有控制体重，因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

身体是自己的，就算为了工作，但也要照顾好自己的身体，有了一个健康的身体，这样才有以后的健康生活，才能享受到将来的生活。像是痛风这类疾病还是要早治的好，这类疾病都需要长期的调理才行。大家要有一个好的作息，一个好的饮食习惯等等。