光明膳纤饮效果怎么样？光明膳纤饮效果好吗？

我的朋友，你想瘦 身，但你不能控制自己的懒惰吗？当拖延成为一种习惯，肥胖成为常态时，你将会永远不容易下定决心，甚至不容易再次行动。专家说年纪越大，瘦 身越难。如果你不瘦 身，你将会真的会迟到。伴随着年纪的提高，大家的基础代谢会渐渐地降低，你也将会显著觉得到他们大学毕业后体重增加。

事实上，研究表明，25岁以后，人体的基础代谢开始逐渐降低。假如你四十岁时的热量摄取量与二十岁时同样，你毫无疑问会在身体累积脂肪，因为你不能在四十岁时完全消耗掉这些热量。基本代谢率，它决定了维持人类一天正常日常生活活动需要的zui少卡路里消耗。假如你的基础代谢很高，你会消耗更多的热量。相反，基础代谢低的人更将会吃脂肪。