脸上长黑斑的原因，原因多方面！(2)

脸上长黑斑的原因二，饮食也是造成黑斑的原因之一。爱吃富含锌、铜、铁的食物。这些食物是皮肤变黑的祸根，因锌、铜、铁等金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性，所以导致黑斑的形成。富含锌、铜、铁的食物有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。所以黑斑患者应该少吃或者不吃，以免加重病情。