鼻子不通气小妙招，让你的鼻子分分钟得到解脱(4)

鼻子不通气小妙招四，足浴通鼻，鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。