静脉曲张怎么预防,应经常让腿做抬高放下运动!(2)
2017-09-11 来源:时尚女人网
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静脉曲张的预防
静脉曲张怎么预防1、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
静脉曲张怎么预防2、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
静脉曲张怎么预防3、避免经常提超过10千克的重物。
静脉曲张怎么预防4、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
静脉曲张怎么预防5、每晚检查小腿是否有肿胀情况。
静脉曲张怎么预防6、戒烟。
静脉曲张怎么预防7、保持脚及腿部清洁,避免受伤。
静脉曲张怎么预防8、如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
静脉曲张怎么预防9、晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。
静脉曲张怎么预防?静脉曲张除了影响腿部美观外,发病初期,病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起,扩张迂曲,以小腿大隐静脉行程为重。所以大家一定要做好静脉曲张的有效预防。