背上长红疙瘩怎么办？以下几种方法可借鉴(3)

背上长红疙瘩怎么办三，多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅，因为便秘可使青春痘加重。