冬天手脚冰凉怎么调理？小编推荐几种合适的食谱(4)

冬天手脚冰凉怎么调理推荐食谱四.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。