指甲出现凹陷是什么原因？可能是这几种病症(3)

指甲出现凹陷原因—可能跟经常接触冷水有关：

日常生活中，如果你的指甲经常接触冷水，那么长期接触冷水刺激之后，指甲就会处于血液循环不畅的状态，这种情况下指甲血液循环不畅通，也很容易导致你的指甲出现凹陷的表现。所以一般我们在接触冷水时，尽量戴上一双手套，这样可以避免指甲直接接触过冷的刺激性伤害，同时也避免了指甲凹陷的情况出现。

指甲出现凹陷原因—可能跟缺铁性的贫血有关：

日常生活中，如果你的指甲出现了凹陷的情况，那么你还需要考虑一下是否体内缺铁了。当你身体当中缺乏一定量的铁元素，那么很容易会导致你指甲当中的胱氨酸水平下降，进而导致你会出现一些身体不适，比如浑身无力、呼吸不畅、头晕头痛、情绪烦躁、注意力下降、恶心、腹胀、便秘等等。通常这种情况下，你可以去医院做进一步的确诊，一旦是缺铁性的贫血问题，那我们可以通过在日常饮食中食用一些补血补铁的食物进行改善即可。