肩膀疼怎么办?日常要注意哪些问题(2) 2019-10-15 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 二,计划改善当我们在开车或者玩手机的时候,尽量避免长时间将颈部向前弯曲,就连我们睡觉的时候姿势也需要特别特别的注意,如果垫着两个高枕头还趴着睡的话,会强迫你的脊柱骨伸展并旋转,这样会让你周边的肌肉群以及神经系统受到压迫。
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