大便干燥拉不出来怎么办，首先要了解便秘原因！

许多人有便秘的毛病，说到底还是饮食不规律，可能出现大便拉不出来的现象，这虽然不是什么严重的病症但对身体影响还是非常大的，至少会让人痛苦不堪啊，这也是许多人常常烦恼的原因，那么大便干燥拉不出来怎么办？俗话说，有因才有果，想要缓解便秘的情况，首先就得了解便秘是如何引起的。

1、肠道有益菌不足

服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

2、饮食中缺少粗纤维

在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。