游泳时脚抽筋如何缓解?小编教你这种方法(2) 2020-05-10 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 也可平坐或仰卧,伸直膝关节,另一个人双手握起足部抵于腹,痉挛者躯干前倾适度用力,帮助者用手促其脚背缓慢地伸展,同时推、揉、捏小腿肌肉,就可以使痉挛缓解。没有什么特殊的情况下,1分钟不到脚就可以恢复正常,可以运动。这时赶紧游到岸边把抽经的脚进行按摩让他完全恢复就好了。
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